Untuk orang dewasa yang lebih tua, melakukan olahraga rutin dapat meningkatkan fungsi fisik dan mengurangi risiko jatuh atau cedera akibat jatuh. 

Ada banyak olahraga malam yang bisa dilakukan seseorang mulai dari sepedaan, jogging malam hari, bermain tenis atau futsal dan sepakbola bersama dengan teman-teman selepas jam kerja.

Renang. Renang merupakan olahraga yang menggerakkan seluruh tubuh, sehingga melatih kekuatan otot dan daya tahan. Olahraga ini juga bersifat rendah dampak dan cocok untuk semua usia.

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Hello Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.

Rasa nyeri yang timbul segera setelah olahraga disebut dengan acute muscle soreness atau nyeri otot akut.

Sepeda gravel memang diperuntukkan untuk mereka yang suka tantangan di pegunungan. Lalu, sepeda gravel seperti apa yang pantas dipakai?

Pijat setelah olahraga meningkatkan aliran darah sekaligus membantu mengurangi pembengkakan pada otot. 

Yang menarik, majalah yang menjadi daya tarik bagi pria masa kini juga mendorong pembacanya untuk meningkatkan gaya hidup sehat, seperti memberikan tips untuk berhenti merokok.

Dan, siapa bilang majalah Pemain timnas Indonesia olahraga itu cuma seru membahas cabang olahraga sepak bola? Banyak kok, jenis olahraga yang menjadi fokus ulasan dan peliputan media.

Skaters alias pemain skateboard memainkan papan skateboard sebagaimana surfer yang memainkan papan surfing di laut. Dan skateboard memang bentuk improvisasi olahraga selancar air.

Teks eksposisi seringkali memuat knowledge, fakta, statistik, atau penelitian yang mendukung argumen yang disajikan dalam teks oleh penulis. Hal ini bertujuan untuk memberikan bukti yang kuat dan meyakinkan pembaca untuk menerima argumen yang disampaikan.

Sekarang tak hanya secara on-line, Rosyidan juga mempublikasikan majalah Main Basket ke dalam versi cetak juga. Dengan ketebalan eighty halaman, dan dicetak comprehensive coloration, kamu bisa mendapatkan banyak info penting seputar cabang olahraga asal Amerika ini.

Tujuan utama dari teks eksposisi adalah untuk menjelaskan, mendeskripsikan, atau memberikan informasi tentang suatu topik atau isu kepada pembaca.